Zrozumieć emocje Giampaolo Perna

19,99 zł

bez VAT

Dostępność:

1 sztuka

Zrozumieć emocje

Autor: Giampaolo Perna

Wydawnictwo Bratni Zew

Stan: bardzo dorby

Zapraszam do sprawdzenia pozostałych ofert — dostępnych jest wiele książek z różnych gatunków i kategorii. Możliwość tworzenia zestawów oraz jednej wspólnej przesyłki :)

Kod produktu: AA-B009-0035

„Zrozumieć emocje” autorstwa Giampaolo Perny to przystępnie napisany poradnik popularnonaukowy poświęcony funkcjonowaniu ludzkich emocji oraz ich wpływowi na zdrowie psychiczne, relacje i codzienne decyzje. Autor, lekarz i badacz zajmujący się zaburzeniami lękowymi, wyjaśnia mechanizmy powstawania emocji oraz podpowiada, jak lepiej je rozpoznawać i świadomie nimi zarządzać.

Książka porusza zagadnienia związane z lękiem, stresem, smutkiem, radością i innymi podstawowymi emocjami, pokazując ich rolę w życiu człowieka. Giampaolo Perna w przystępny sposób omawia zależności między funkcjonowaniem mózgu, organizmu i psychiki, a także przedstawia praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie z napięciem emocjonalnym, budowania odporności psychicznej oraz rozwijania samoświadomości. Wiedza naukowa została połączona z przykładami z codziennego życia, dzięki czemu publikacja jest zrozumiała również dla osób niezwiązanych z psychologią.

Autor zachęca do traktowania emocji jako ważnego źródła informacji o własnych potrzebach i stanie psychicznym, jednocześnie podkreślając znaczenie profesjonalnej pomocy w przypadku utrzymujących się lub nasilonych trudności emocjonalnych. Książka ma charakter edukacyjny i nie zastępuje konsultacji z psychologiem ani lekarzem.

Dla kogo jest ta książka?

To wartościowa lektura dla osób zainteresowanych psychologią, rozwojem osobistym oraz świadomym dbaniem o dobrostan psychiczny. Sprawdzi się również u czytelników chcących lepiej zrozumieć własne emocje, poprawić relacje z innymi i skuteczniej radzić sobie ze stresem.

Dlaczego warto przeczytać?

„Zrozumieć emocje” to rzetelny i przystępny przewodnik po świecie ludzkich uczuć. Łącząc aktualną wiedzę z zakresu psychologii i medycyny z praktycznymi wskazówkami, książka pomaga lepiej rozumieć mechanizmy emocjonalne oraz rozwijać umiejętność świadomego reagowania na wyzwania codziennego życia.

Przejdź do pełnego opisu