Przejdź do głównej treści

Darmowa dostawa już od 99 zł
Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły
Otwórz wyszukiwarkę
Szukaj
Zamknij wyszukiwarkę Wyczyść Szukaj
  • Tao naturalnego oddychania Dennis Lewis
  • Tao naturalnego oddychania Dennis Lewis
  • Tao naturalnego oddychania Dennis Lewis

Tao naturalnego oddychania Dennis Lewis

Cena 69,99 zł
Dostępność:
Tylko 1 sztuka

Tao naturalnego oddychania

Autor: Dennis Lewis

Wydawnictwo Limbus 1998

Stan: dobry+, środek czysty

Zapraszam do sprawdzenia pozostałych ofert — dostępnych jest wiele książek z różnych gatunków i kategorii. Możliwość tworzenia zestawów oraz jednej wspólnej przesyłki :)

Kod produktu: AA-B074-0028

 

 
szt.
Zapytaj o produkt
Czas wysyłki: 24 godziny
Udostępnij
Dostawa od 10,99 zł - DPD Pickup Automat

„Tao naturalnego oddychania” Dennisa Lewisa to poradnik poświęcony świadomemu oddychaniu, obserwacji własnego ciała i wykorzystaniu oddechu jako elementu praktyki relaksacyjnej. Autor odwołuje się do tradycji taoistycznych, przedstawiając oddychanie jako naturalny proces, który można obserwować i stopniowo pogłębiać bez wymuszania jego rytmu.

Lewis zwraca uwagę na pracę przepony, ruch brzucha i klatki piersiowej, napięcia mięśniowe oraz zależność między sposobem oddychania a stanem emocjonalnym. Proponowane ćwiczenia mają pomóc w rozwijaniu świadomości oddechu, rozluźnianiu ciała i przywracaniu bardziej swobodnego sposobu oddychania.

W książce pojawiają się również zagadnienia związane z medytacją, uważnością, energią życiową oraz praktykami taoistycznymi. Autor zachęca do obserwowania oddechu w różnych sytuacjach i poznawania własnych nawyków oddechowych. Ważnym założeniem jest odejście od nadmiernej kontroli — zamiast narzucać organizmowi określony sposób oddychania, czytelnik uczy się rozpoznawać naturalny rytm i związane z nim napięcia.

„Tao naturalnego oddychania” zainteresuje osoby poszukujące książek na temat technik oddechowych, medytacji, relaksacji, taoizmu i pracy z ciałem. To także propozycja dla czytelników, którzy chcą poznać tradycyjne podejście do oddechu i jego znaczenia w praktykach związanych z uważnością.

Dla kogo jest ta książka?Dla osób zainteresowanych świadomym oddychaniem, medytacją, taoizmem, relaksacją oraz praktykami rozwijającymi świadomość własnego ciała.

Dlaczego warto?Książka pokazuje oddech jako prosty punkt wyjścia do obserwacji własnego ciała i stanu psychicznego, łącząc praktyczne ćwiczenia z taoistyczną refleksją nad naturalnością i równowagą.

Przejdź do pełnego opisu

Nowości Wszystkie nowości