Seniorze trzymaj formę! 4 Maciej Zdziarski
Seniorze trzymaj formę! 4
Autor: Maciej Zdziarski
Wydawnictwo: Instytut Łukasiewicza
Stan: bardzo dobry
Zapraszam do sprawdzenia pozostałych ofert — dostępnych jest wiele książek z różnych gatunków i kategorii. Możliwość tworzenia zestawów oraz jednej wspólnej przesyłki :)
Kod produktu: AA-B069-0004
Zapytaj o produkt
Administratorem danych osobowych jest Antykwariat Angelus. Przetwarzamy je w celu przesłania odpowiedzi na zapytanie. Więcej informacji dotyczących przetwarzania danych osobowych znajduje się w polityce prywatności.
Udostępnianie karty produktu
Koszty dostawy wybranego produktu
-
DPD Kurier 13,99 zł
-
DPD Pickup Automat 10,99 zł
-
DPD Pickup Punkty Odbioru 11,99 zł
-
InPost Paczkomaty 24/7 15,99 zł
-
DHL 16,99 zł
-
Pocztex 11,99 zł
-
Orlen Paczka 14,99 zł
-
InPost Kurier 18,99 zł
-
DHL Kurier 23,99 zł
-
Pocztex Kurier 12,99 zł
-
GLS Kurier 18,99 zł
Cena dostawy dotyczy tego produktu (w wybranym wariancie - jeśli dotyczy). Może się ona zmienić po dodaniu innych produktów do koszyka.
„Seniorze, trzymaj formę! 4” Macieja Zdziarskiego to kolejna część poradnika skierowanego do seniorów, poświęconego aktywności fizycznej, zdrowiu, sprawności i aktywnemu stylowi życia w starszym wieku.
Publikacja zachęca osoby starsze do regularnego ruchu i dbania o kondycję, pokazując, że wiek nie musi oznaczać rezygnacji z aktywności. Autor skupia się na prostych działaniach, które można włączyć do codziennego życia, aby zachować sprawność i samodzielność.
W książce poruszane są zagadnienia związane z ćwiczeniami, aktywnością fizyczną, prawidłowym odżywianiem, odpoczynkiem oraz codziennymi nawykami sprzyjającymi dobremu samopoczuciu. Ważne miejsce zajmuje również profilaktyka – świadome dbanie o organizm i reagowanie na pojawiające się problemy zdrowotne.
Poradnik ma także charakter motywacyjny. Zachęca do przełamywania przekonania, że na zmianę stylu życia jest już za późno. Nawet niewielka, ale regularna aktywność może być elementem bardziej aktywnego i satysfakcjonującego życia.
Dla kogo jest ta książka?
To propozycja przede wszystkim dla seniorów, którzy chcą zadbać o swoją sprawność i aktywność, a także dla rodzin i opiekunów zainteresowanych zdrowym stylem życia osób starszych.
Dlaczego warto?
„Seniorze, trzymaj formę! 4” to przystępna publikacja zachęcająca do ruchu, dbania o zdrowie i zachowania samodzielności w późniejszym wieku. Może być inspiracją do wprowadzania niewielkich, ale regularnych zmian w codziennym życiu.
Polecane dla Ciebie
Nowości
Wszystkie nowości
-
Cena 9,99 zł
-
Cena 19,99 zł
-
Cena 7,99 zł
-
Cena 4,99 zł
-
Cena 4,99 zł
-
Cena 4,99 zł
-
Cena 2,99 zł
-
Cena 7,99 zł
-
Cena 14,99 zł
-
Cena 14,99 zł
Zaloguj przez Google
