Self-Help for Hyperventilation Syndrome Dinah Bradley

19,99 zł

bez VAT

Dostępność:

1 sztuka

Self-Help for Hyperventilation Syndrome: Recognizing and Correcting Your Breathing Pattern Disorder

Autor: Dinah Bradley

Książka w języku angielskim

Stan: bardzo dobry

Zapraszam do przejrzenia moich innych ogłoszeń, dostępne jest wiele książek o różnej tematyce :)

Praktyczny poradnik dla osób zmagających się z zespołem hiperwentylacji, który pomaga lepiej zrozumieć przyczyny dolegliwości oraz skutecznie radzić sobie z ich objawami. „Self-Help for Hyperventilation Syndrome” Dinah Bradley to ceniona publikacja poświęcona problemowi nieprawidłowego oddychania, które może prowadzić do wielu niepokojących objawów fizycznych i psychicznych.

Autorka w przystępny sposób wyjaśnia mechanizmy hiperwentylacji oraz jej wpływ na organizm. Czytelnik dowiaduje się, dlaczego pojawiają się takie symptomy jak zawroty głowy, duszność, uczucie niepokoju, kołatanie serca, mrowienie kończyn czy przewlekłe zmęczenie. Książka pomaga rozpoznać zależność między stresem, lękiem a sposobem oddychania oraz pokazuje, jak odzyskać kontrolę nad własnym organizmem.

Publikacja zawiera praktyczne wskazówki, ćwiczenia oddechowe oraz metody samopomocy wspierające poprawę jakości życia. Autorka skupia się na rozwiązaniach, które można wdrożyć samodzielnie na co dzień, dzięki czemu książka stanowi wartościowe wsparcie dla osób poszukujących skutecznych sposobów radzenia sobie z problemem hiperwentylacji.

Przystępny język oraz praktyczny charakter opracowania sprawiają, że książka jest zrozumiała również dla osób bez specjalistycznej wiedzy medycznej.

Dla kogo jest ta książka?

To wartościowa lektura dla osób cierpiących na zespół hiperwentylacji, zaburzenia oddechowe, stany lękowe oraz wszystkich zainteresowanych technikami prawidłowego oddychania i poprawą zdrowia. Może być również pomocna dla terapeutów, fizjoterapeutów i osób zajmujących się profilaktyką zdrowotną.

Dlaczego warto przeczytać?

„Self-Help for Hyperventilation Syndrome” to praktyczny poradnik, który pomaga zrozumieć wpływ oddychania na samopoczucie i zdrowie. Książka dostarcza konkretnych narzędzi do pracy nad własnym oddechem oraz pokazuje, jak ograniczyć objawy związane z hiperwentylacją. To ceniona publikacja dla każdego, kto chce świadomie zadbać o swoje zdrowie, redukować stres i poprawić komfort codziennego funkcjonowania.

Przejdź do pełnego opisu