Medytacja John Novak

24,99 zł

bez VAT

Dostępność:

1 sztuka

Medytacja

Autor: John Novak

Wydawnictwo Ravi

Stan: bardzo dobry, środek idealny

Zapraszam do sprawdzenia pozostałych ofert — dostępnych jest wiele książek z różnych gatunków i kategorii. Możliwość tworzenia zestawów oraz jednej wspólnej przesyłki :)

Kod produktu: AA-B048-0033

„Medytacja” Johna Novaka to poradnik poświęcony praktyce medytacji, przedstawiający jej podstawowe techniki oraz wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne.

Autor w przystępny sposób wyjaśnia, czym jest medytacja i jak może wspierać osiągnięcie wewnętrznego spokoju, poprawę koncentracji oraz redukcję stresu. Książka omawia różne metody medytacyjne, zasady prawidłowej praktyki oraz wskazówki dla osób rozpoczynających swoją przygodę z medytacją. Porusza także zagadnienia związane z relaksacją, uważnością i rozwojem osobistym.

Publikacja wpisuje się w nurt literatury poradnikowej z zakresu medytacji, rozwoju osobistego i zdrowego stylu życia.

Dla kogo jest ta książka?

To propozycja dla osób chcących rozpocząć praktykę medytacji, poszukujących skutecznych metod wyciszenia oraz zainteresowanych świadomym rozwojem i technikami relaksacyjnymi.

Dlaczego warto przeczytać?

„Medytacja” to przystępny przewodnik wprowadzający w świat medytacji, oferujący praktyczne wskazówki, które pomagają osiągnąć większy spokój, równowagę i lepsze samopoczucie na co dzień.

Przejdź do pełnego opisu