Joga B.K.S. Iyengar

49,99 zł

bez VAT

Dostępność:

tymczasowo niedostępny

Joga

Autor: B.K.S. Iyengar

Wydawnictwo PWN

Stan: dobry-

Zapraszam do sprawdzenia pozostałych ofert — dostępnych jest wiele książek z różnych gatunków i kategorii. Możliwość tworzenia zestawów oraz jednej wspólnej przesyłki :)

Kod produktu: AA-B062-0006

„Joga” B.K.S. Iyengara to klasyczny poradnik poświęcony praktyce jogi, autorstwa jednego z najwybitniejszych nauczycieli tej dyscypliny i twórcy metody znanej jako joga Iyengara.

Książka przedstawia kompleksowe wprowadzenie do filozofii i praktyki jogi, obejmujące szczegółowe opisy pozycji (asan), technik oddechowych (pranajamy) oraz zasad prawidłowego wykonywania ćwiczeń. Autor zwraca uwagę na precyzję ruchu, właściwe ustawienie ciała i stopniowe rozwijanie sprawności, elastyczności oraz świadomości własnego organizmu. Publikacja zawiera liczne fotografie i instrukcje, dzięki czemu od lat uchodzi za jedno z najważniejszych opracowań dla osób praktykujących jogę.

Książka wpisuje się w nurt literatury poświęconej jodze, zdrowemu stylowi życia i rozwojowi osobistemu.

Dla kogo jest ta książka?

To propozycja dla początkujących i zaawansowanych praktyków jogi, instruktorów oraz wszystkich osób zainteresowanych świadomą pracą z ciałem, oddechem i koncentracją.

Dlaczego warto przeczytać?

„Joga” B.K.S. Iyengara to ponadczasowy przewodnik, który w przystępny i niezwykle dokładny sposób uczy prawidłowej praktyki jogi, pomagając rozwijać sprawność fizyczną, równowagę i uważność.

Przejdź do pełnego opisu