Hatha joga Jogi Rama-Czaraka

14,99 zł

bez VAT

Dostępność:

tymczasowo niedostępny

Hatha joga

Autor: Jogi Rama- Czaraka

Wydawnictwo Trickster

Stan: dobry

Zapraszam do sprawdzenia pozostałych ofert — dostępnych jest wiele książek z różnych gatunków i kategorii. Możliwość tworzenia zestawów oraz jednej wspólnej przesyłki :)

Kod produktu: AA-B062-00017

„Hatha joga” Jogiego Rama-Czaraki to klasyczny poradnik poświęcony filozofii i praktyce hatha jogi, przedstawiający tradycyjne ćwiczenia wspierające rozwój ciała, oddechu i umysłu.

Autor omawia podstawowe zasady hatha jogi, wyjaśniając znaczenie regularnej praktyki dla poprawy sprawności fizycznej, równowagi psychicznej i ogólnego samopoczucia. Książka zawiera opisy klasycznych pozycji (asan), technik oddechowych (pranajamy), ćwiczeń relaksacyjnych oraz wskazówki dotyczące zdrowego stylu życia inspirowanego tradycją jogiczną. Publikacja odzwierciedla sposób popularyzowania jogi na Zachodzie na początku XX wieku i łączy elementy filozofii Wschodu z praktycznymi poradami.

Warto zaznaczyć, że Jogi Rama-Czaraka był pseudonimem amerykańskiego autora Williama Walkera Atkinsona, który popularyzował filozofię i praktyki inspirowane jogą oraz myślą hinduistyczną.

Dla kogo jest ta książka?

To propozycja dla osób zainteresowanych klasyczną jogą, filozofią Wschodu, technikami oddechowymi oraz historią popularyzacji jogi.

Dlaczego warto przeczytać?

„Hatha joga” to jedno z najbardziej znanych klasycznych opracowań na temat jogi, które pozwala poznać jej tradycyjne założenia oraz podstawowe ćwiczenia wspierające harmonię ciała i umysłu.

Przejdź do pełnego opisu