Gimnastyka izomeryczna dla zdrowia i sylwetki Ilse Buck

9,99 zł

bez VAT

Dostępność:

1 sztuka

Gimnastyka izometryczna dla zdrowia i sylwetki

Autor: Ilse Buck

Wydawnictwo Lekarskie PZWL

Stan: dobry/bardzo dobry

Zapraszam do sprawdzenia pozostałych ofert — dostępnych jest wiele książek z różnych gatunków i kategorii. Możliwość tworzenia zestawów oraz jednej wspólnej przesyłki :)

Kod produktu: AA-B060-0016

„Gimnastyka izometryczna dla zdrowia i sylwetki” Ilse Buck to poradnik o charakterze zdrowotno-rehabilitacyjnym i treningowym, poświęcony ćwiczeniom izometrycznym.

Książka przedstawia zasady wykonywania ćwiczeń izometrycznych, czyli takich, w których mięśnie napinane są bez wykonywania ruchu w stawach. Autorka omawia ich wpływ na poprawę siły mięśniowej, utrzymanie sprawności fizycznej oraz kształtowanie sylwetki. Publikacja zawiera również praktyczne wskazówki dotyczące bezpieczeństwa ćwiczeń i ich zastosowania w codziennej profilaktyce zdrowotnej.

Wpisuje się w nurt literatury poradnikowej z zakresu fitnessu, zdrowia i rehabilitacji.

Dla kogo jest ta książka?

To propozycja dla osób zainteresowanych zdrowym stylem życia, ćwiczeniami fizycznymi, rehabilitacją oraz poprawą kondycji bez intensywnego wysiłku dynamicznego.

Dlaczego warto przeczytać?

„Gimnastyka izometryczna…” to praktyczny przewodnik po prostych ćwiczeniach wspierających siłę mięśni i zdrowie całego organizmu.

Przejdź do pełnego opisu