Przejdź do głównej treści

Darmowa dostawa już od 99 zł
Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły
Otwórz wyszukiwarkę
Szukaj
Zamknij wyszukiwarkę Wyczyść Szukaj
  • Fitness i wellness Kondycja, sprawność, zdrowie Praca zbiorowa
  • Fitness i wellness Kondycja, sprawność, zdrowie Praca zbiorowa
  • Fitness i wellness Kondycja, sprawność, zdrowie Praca zbiorowa
  • Fitness i wellness Kondycja, sprawność, zdrowie Praca zbiorowa
  • Fitness i wellness Kondycja, sprawność, zdrowie Praca zbiorowa
  • Fitness i wellness Kondycja, sprawność, zdrowie Praca zbiorowa
  • Fitness i wellness Kondycja, sprawność, zdrowie Praca zbiorowa
  • Fitness i wellness Kondycja, sprawność, zdrowie Praca zbiorowa
  • Fitness i wellness Kondycja, sprawność, zdrowie Praca zbiorowa

Fitness i wellness Kondycja, sprawność, zdrowie Praca zbiorowa

Cena 4,99 zł
bez VAT
Dostępność:
1 sztuka

Fitness i wellness. Kondycja, sprawność, zdrowie

Autorzy: Charles B. Corbin, Gregory J. Welk, William R. Corbin, Karen A. Welk

Wydawnictwo Zysk i S-ka

Stan: dobry

Zapraszam do sprawdzenia pozostałych ofert — dostępnych jest wiele książek z różnych gatunków i kategorii. Możliwość tworzenia zestawów oraz jednej wspólnej przesyłki :)

Kod produktu: AA-B065-00003

 

„Fitness i wellness. Kondycja, sprawność, zdrowie” autorstwa Charlesa B. Corbina, Gregory'ego J. Welka, Williama R. Corbina i Karen A. Welk to kompleksowy poradnik poświęcony aktywnemu stylowi życia, sprawności fizycznej oraz świadomemu dbaniu o zdrowie. Publikacja opiera się na wiedzy z zakresu nauk o aktywności fizycznej i promocji zdrowia, pokazując, jak codzienne nawyki wpływają na kondycję organizmu i jakość życia.

Autorzy omawiają najważniejsze elementy zdrowego stylu życia, takie jak regularna aktywność fizyczna, trening wytrzymałościowy i siłowy, prawidłowe odżywianie, kontrola masy ciała, profilaktyka zdrowotna oraz radzenie sobie ze stresem. Książka wyjaśnia, czym różnią się pojęcia fitness i wellness, podkreślając, że dobre samopoczucie to efekt harmonii między sprawnością fizyczną, zdrowiem psychicznym i świadomymi wyborami podejmowanymi każdego dnia.

Publikacja zawiera liczne wskazówki dotyczące planowania aktywności, oceny własnej kondycji oraz budowania trwałych, prozdrowotnych nawyków. Dzięki przystępnemu językowi i uporządkowanej strukturze może stanowić wartościowe źródło wiedzy zarówno dla osób rozpoczynających aktywny tryb życia, jak i dla studentów oraz nauczycieli wychowania fizycznego.

Dla kogo jest ta książka?

To doskonała propozycja dla osób zainteresowanych zdrowym stylem życia, aktywnością fizyczną i profilaktyką zdrowotną. Książka będzie również przydatna studentom kierunków związanych z wychowaniem fizycznym, fizjoterapią i promocją zdrowia, trenerom oraz instruktorom fitness.

Dlaczego warto przeczytać?

„Fitness i wellness. Kondycja, sprawność, zdrowie” to praktyczne kompendium wiedzy, które pomaga zrozumieć znaczenie regularnego ruchu i zdrowych nawyków w codziennym życiu. Rzetelne opracowanie, liczne praktyczne wskazówki oraz kompleksowe podejście do zdrowia sprawiają, że publikacja stanowi wartościową lekturę dla każdego, kto chce świadomie zadbać o swoją kondycję i dobre samopoczucie. Zawarte informacje mają charakter edukacyjny i nie zastępują indywidualnych zaleceń lekarza lub specjalisty.

Przejdź do pełnego opisu
szt.
Zapytaj o produkt
Czas wysyłki: 24 godziny
Udostępnij
Dostawa od 4,99 zł - DPD Pickup Automat